Instruktörsutbildning

Instruktörsutbildning i Medicinsk Barn & Ungdomsyoga

Det börjar med dig

Som du andas andas barnen

Medicinsk barn & ungdomsyoga

 

Utbilda dig till instruktör i

Medicinsk Barn Ungdomsyoga

01

Utbilda dig till instruktör

För dig som vill leda yoga i skola, förskola, vård, omsorg eller ha barnyoga-/familjeyogagrupper. Utbildningen ger dig redskap att främja barn & ungdomars hälsa & välmående

Ladda ner 10 tips för yoga med barn

Kommer snart

Kommer snart

02

Varför yoga för barn & ungdomar?

Yoga är ett fantastiskt redskap till rörelse, glädje, avslappning och gemenskap. Den medicinska ingången gör att den passar alla. Utan tävling och jämförelse utgår varje individ från sina förutsättningar och sitt andetag. Kombinationen skapar lugn och medvetenhet om kroppens in- och utsida. Barn och ungdomar upplever idag mycket stress och prestation i sin omgivning. Genom att ge dem verktyg hur de kan hantera detta kan vi hjälpa dem att må bättre i sin vardag. 

03

Cina Stipendiet

Cina tog över utbildningen tillsammans med Sanna. Hösten 2017 drabbades Cina plötsligt av en hjärntumör och somnade in ca 3 månader senare. Cina lämnade ett stort tomrum efter sig hos många. Hennes dröm var att sprida yogansverktyg till så många barn och unga som möjligt. Därför finns ett stipendie i form av en plats till instruktörsutbildningen/termin.

Andningen är den röda tråden i utbildningen

Andningen är en central del i den Medicinska Yogan. Under utbildningen får du lära dig olika andningsövningar och hur det kan passa olika situationer t.ex. inför prov eller andra utmaningar. Övningar som på ett enkelt sätt ger mer energi eller ökat lugn till en grupp.

 

Andetaget har vi alltid med oss

Korta övningar kan göra stor skillnad i koncentration och välmående. Att barnen får öva på stillhet och andetaget är något som vi har märkt i våra arbeten ute i skolor, förskolor och inom sjukvården är otroligt viktigt. Behovet av att lära sig stillhet är stort bland barn i olika åldrar. De vill och längtar efter att få slappna av. Utgångspunkten är att vi inte behöver annat än vår kropp och vårt andetag för att hitta lugn, fokus och känna oss mer balanserade. Det behövs bara några minuter för att skifta stämning eller ge ny energi. Det behövs bara rätt verktyg och kunskap

”Lugnhet”

Ett barns beskrivning av yogan med ett ord

05

Barnyogasagor

Nu kan du köpa vår yogasagosamling med 16 yogasagor inklusive bilder. Barnyogasagor är både roligt och lärorikt. Instruktörer berättar att de ofta upplever att barn med språksvårigheter får lättare att lära sig genom att använda kroppen. Att först få röra på sig och sedan vila lite samtidigt som man faktiskt är mitt i en saga och får utlopp för fantasin är ett uppskattat inslag hos barn hemma så väl som på förskolan.