Hem

Utbilda dig till instruktör i

Medicinsk Barn

&

Ungdomsyoga

För dig som vill leda yoga i skola, förskola, vård, omsorg eller ha barnyoga-/familjeyogagrupper. Utbildningen ger dig redskap att främja barn & ungdomars hälsa & välmående

Höstens instruktörsutbildningar
våren 2020

Varför yoga för barn & ungdomar?

 

Yoga är ett fantastiskt redskap till rörelse, glädje, avslappning och gemenskap. Den medicinska ingången gör att den passar alla. Utan tävling och jämförelse utgår varje individ från sina förutsättningar och sitt andetag. Kombinationen skapar lugn och medvetenhet om kroppens in- och utsida. Barn och ungdomar upplever idag mycket stress och prestation i sin omgivning. Genom att ge dem verktyg hur de kan hantera detta kan vi hjälpa dem att må bättre i sin vardag. 

ANDNINGSÖVNINGAR

 

Andningen är en central del i den Medicinska Yogan. Under utbildningen får du lära dig olika andningsövningar som och hur det kan passa olika situationer t.ex. inför prov eller andra utmaningar, övningar som på ett enkelt sätt ger mer energi/lugn till en grupp eller klass.

Korta övningar kan göra storskillnad i koncentration och välmående. Att barnen får öva på stillhet och andetaget är något som vi har märkt i våra arbeten ute i skolor och förskolor är otroligt viktigt. Behovet av att lära sig stillhet är stort bland barn i olika åldrar. De vill och längtar efter att få slappna av.Utgångspunkten är att vi inte behöver annat än vår kropp och vårt andetag för att hitta lugn, fokus och känna oss mer balanserade. Det behövs bara några minuter för att skifta stämning eller ge ny energi. Det behövs bara rätt verktyg och kunskap


MINDFULNESS

 

Du får själv genomgå en 10 veckors mindfulnesskurs via mail för att själv få en uppfattning om hur du kan använda mindfulness i din vardag för att sedan lättare kunna använda dig av det i ditt arbete med barn/ungdomar.

FORSKNING


Studier visar att yoga och mindfulness hjälper barn att återhämta sig från den snabba takten i samhället, samt ger verktyg att kunna bemöta livets svårigheter bättre. Vi kopplar det vi gör till den forskning som finns om yoga, meditation, mindfulness och rörelseglädje till musik, därför har vi utbildat lärare, specialpedagoger, förskollärare, sjuksköterskor, psykologer, fysioterapeuter, socionomer m.fl


Skolinspektionen slog fast 2012 att yoga i skolanas verksamhet är tillåtet. Läs deras beslut här


 

RÖRELSEGLÄDJE TILL MUSIK

Dans och yoga är en väldigt fin kombination. Yoga är ett jättefint redskap men i kombination med dans, rytmik, rörelse, gemenskap och skratt blir det en dunder medicin. Det gör något med dynamiken i gruppen, det skapar ett annat förtroende i gruppen, gemenskapen blir annorlunda. Att få släppa loss lite på de där starka känslorna som kan ligga under ytan och kan komma upp när vi yogar, kan vara väldigt befriande. Lätta på trycket helt enkelt. Det behöver inte hela tiden handla om att reflektera inåt utan med rörelseglädje till musik kan vi ha kul tillsammans på ett lekfullt sätt. Barn och ungdomar behöver spontanitet, lekfullhet, glädje, gemenskap och tilltro



 


Det här får du lära dig på utbildningen


Klassrumsyoga

Andningsövningar


Yoga i sjukhussäng

Meditationer

Rörelseglädje till musik

Yoga för barn & ungdomar med diagnoser


Yogasagor

Yoga & Mindfulness

vid psykiska ohälsa


Parövningar

OM OSS

 

 

Sanna och Cina tog över utbildningen efter Åsa Halvarsson som gjorde den till MediYoga. De valde sedan att lägga till delar som mindfulness och rörelseglädje till musik då detta är delar som på många sätt hänger ihop med yogan och även här kommer det allt mer forkning kring detta så det var självklart för dem att lägga allt i en och samma utbildning. 

 

 

2018 gick Cina hastigt bort och Sanna valde att fortsätta utbildningen själv till en början men nu med ett instruktörsteam. Sanna är själv sjuksköterska och har erfarnehet av arbete inom BUP (Barn och Ungdomspsykikatrin), skolhälsovården och barnsjukhus. Hon har utbildat i Medicinsk Barn & Ungdomsyoga i 5 år. 


Vi har nu även upprättat ett Cina Stipendie - läs mer om det här 

Planerade utbildningar

 

 

Här hittar du de utbildningar som just nu är planerade. Har du önskemål om att vi kommer till din arbetsplats och utbildar där så är du välkommen att kontakta oss.



Malmö

start 8-9/2-20


Göteborg

start 22-23/2-20


Växjö

start 29/2-1/3-20

  • 1:a tillfället 2 dagar på plats

    Malmö  (info om lokal kommer/)

    8-9/2-20 kl.9-16                              

    Göteborg (info om lokal kommer/)

    22-23/2-20 kl. 9-16

    Växjö Moves & Motivation

    1-2/2 -20 kl.9-16

    Vi dyker in i andningens magiska värld & praktiska övningar *

 

  • 2:a tillfället- ONLINE

    Malmögruppen

    8/3 ca. kl 10.30-12.30

    Göteborgsgruppen & Växjögruppen

    15/3 ca. kl 10.30-12.30

    Online tillfälle ca 2 timmar med teori psykisk ohälsa(bl.a ångest, nedstämdhet, sömnproblem, stress, ätstöring ) & yoga

 

  • 3:e tillfället - ONLINE

    Malmögruppen

    22/3 ca. kl 10.30-12.30

    Göteborgsgruppen & Växjögruppen

    29/3 ca. kl 10.30-12.30

    Online tillfälle ca 2 timmar teori Ungdomar & tonåringar + diagnoser

 

  • 4:e tillfället - ONLINE 

    Malmögruppen

    4/4 ca. kl 10.30-12.30

    Göteborgsgruppen & Växjögruppen

    5/4 ca. kl 10.30-12.30

    Online tillfälle ca 2 timmar teori Studier & fallbesrkivningar m.m från utbildning till att få in det i din verksamhet

 

  • Sista tillfället -

    Diplomering på plats 1 dag

    Växjö Moves & Motivation

    18/4 -20 kl.9-16

    Malmö  (info om lokal kommer/)

    19/4-20 kl.9-16

    Göteborg (info om lokal kommer/)

    25/4-20 kl. 9-16


    Vi ses på respektive plats (Växjö/ Malmö/ Götborg) för praktiska övningar* & diplomering

5000:- inkl moms

FAKTA

De praktiska övningarna är b.la

  • yogasagor

  • skolyoga

  • yoga i sjuhussäng

  • andningsövningar

  • meditationer

  • parövningar

  • rörelseglädje till musik

  • mindfulness


    DETTA INGÅR 

    • 3 heldagar på plats

    • 3 online tillfällen

    •  1 timme enskild coaching.

    • 2 kompendium med användbart material på fil (teori + övningar)

    • mailbaserad mindfulnesskurs som pågår under tiden där du själv får prova på mindfulness innan vi ses igen & pratar om hur vi kan använda detta till barn & unga
    • diplom

    •  ljudfil med mantrasånger för barn från Mediyoga


      Copyright © All Rights Reserved